Stovykla Balyje – saviugdos, jogos ir meditacijos kelionė į Balį

Dvi nuostabios savaitės Balyje su grupe – privačioje viloje su baseinu, džiunglių apsuptyje prie Ubudo. Tai saviugdos stovykla ir kelionė viename, skirta tiek moterims, tiek vyrams: metas sustoti, pailsėti ir pažinti save.

Kiekviena diena pilna patyrimų, mokymų, savęs pažinimo ir praktikų, kurios padeda išsilaisvinti, grįžti į save ir priimti save, atrasti kūrybiškumą ir džiaugsmą. Joga, meditacija ir kvėpavimas, įdomios paskaitos ir kūrybinės dirbtuvės, o kartu – Balio šventyklos, kriokliai, ryžių terasos ir vandenynas.

ARTIMIAUSIA KELIONĖ Į BALĮ

2026 m. lapkričio 22 – gruodžio 6 d.
Ubudas, Balis · 2222 EUR

Apie naujas keliones į Balį pirmieji sužino naujienlaiškio prenumeratoriai.

SAVIUGDOS STOVYKLA BALYJE

Balis dar vadinamas Dievų sala. Čia lengviau sulėtėti, atsitraukti nuo kasdienybės skubos ir išgirsti save. Šią kelionę kūrėme kaip saviugdos stovyklą: ne tik pamatyti gražiausias salos vietas, bet ir grįžti namo su daugiau energijos, ramybės, aiškumo ir naujų įrankių kasdieniam gyvenimui.

Kiekviena diena turi savo temą ir tikslą – stiprinti ryšį su savimi, atkurti jėgas, perkelti dėmesį iš išorės į vidų. Vyks įdomios ir praktiškos paskaitos bei mokymai:

Kaip keisti savo mąstymą – pastebėti ribojančius įsitikinimus ir kurti naujus, palaikančius.
Emocijų meistriškumas – kaip suprasti savo emocijas, jas priimti ir išmintingai su jomis būti.
Kaip siekti savo tikslų – aiškumas, vertybės ir drąsa žengti savo kryptimi.
Dėmesio ugdymas ir lavinimas – mindfulness praktikos kasdienybei.
Streso paleidimas – kūno, kvėpavimo ir proto ramybės praktikos.
Kūrybinės dirbtuvės – vieta žaismei, džiaugsmui ir savo kūrybiškumui atrasti.

Programa turi aiškią struktūrą, bet kiekvienas renkasi savo ritmą – įsitraukti tiek, kiek norisi, ir ilsėtis, kai to reikia. Keliausime bendraminčių grupėje, kurioje gera augti, praktikuoti ir kurti draugystes, kurios dažnai išlieka ir po kelionės.

KASDIENĖ PRAKTIKA

Kiekvienas rytas prasideda viloje esančioje jogos salėje, žvelgiant į džiungles. Ryto praktika kas dieną skirta vis kitai temai: pasitikėjimas savimi, ko aš iš tiesų noriu, autentiškumas, vidinis aiškumas, penki elementai, paleidimas ir transformacija, grožis ir harmonija kasdienybėje.

Joga – hatha joga rytais, yin joga atsipalaidavimui ir integracijai, kundalini joga vidiniam aiškumui. Praktikos pritaikomos kiekvienam, nepriklausomai nuo patirties.
Kvėpavimo praktikos, kurios ramina nervų sistemą, suteikia energijos ir padeda paleisti įtampą.
Meditacijos – nuo ramių, sąmoningumo meditacijų iki aktyvių, judesio meditacijų.
Meditacinė hipnoterapija – gilaus atsipalaidavimo kelionė į save.
Paskaitos ir mokymai apie mąstymą, emocijas, tikslus ir sąmoningą gyvenimą.
Kūrybinės dirbtuvės ir refleksijų ratai, kuriuose dalijamės įžvalgomis.
Penkių elementų pažinimas – Balio kultūra remiasi penkių elementų išmintimi, per ją pažinsime ir save.
Garso ir vibracijų patirtis Pyramids of Chi, kakavos ceremonija ir ekstatiniai šokiai (pasirinktinai).

KĄ APLANKYSIME BALYJE

Šventosios vietos. Pura Lempuyang, vadinama „Vartais į dangų“, Tanah Lot šventykla ant uolos vandenyne, Ulun Danu Beratan ant kalnų ežero kranto, Besakih – didžiausia ir seniausia salos šventykla. Tirta Empul šventajame šaltinyje dalyvausime tradiciniame vandens apsivalymo rituale.

Kriokliai ir džiunglės. Tegenungan, pasakiško grožio Ulu Petanu ir džiunglėse pasislėpęs Uma Anyar krioklys. Goa Gajah – senovinė meditacijos ola, Ubudo beždžionių miškas ir karališkieji Tirta Gangga vandens rūmai su karpiais.

Ryžių terasos. UNESCO saugomos Jatiluwih terasos, Kajeng ryžių laukai ir ramybe alsuojantis Sidemeno slėnis.

Saulėtekis ant Batur ugnikalnio. Lengvas žygis su vietiniu gidu, nepamirštami vaizdai virš salos, o po to – poilsis natūraliuose karštųjų šaltinių baseinuose.

Nusa Lembongan sala. Turkio spalvos vanduo, paplūdimiai ir galimybė nardyti su kauke.

Balio kultūra. Kecak ugnies šokis, kakavos edukacija ir ceremonija, vietinės dvasinės vedlės ceremonija, balietiški masažai ir SPA, egzotiškų vaisių ir vietinės virtuvės skoniai. Daugelyje vietų mus lydės vietinis gidas, kuris papasakos apie Balio tradicijas, religiją ir gyvenimą.

APGYVENDINIMAS

Gyvensime privačioje viloje su baseinu, įsikūrusioje džiunglėse ant upės kranto, visai šalia Ubudo. Ši vila vadinama paslėptu perlu – čia ramu ir privatu, o iš čia patogu pasiekti svarbiausias salos vietas.

Kiekvieną rytą mūsų lauks pusryčiai su vaizdu į džiungles, egzotiški vaisiai ir užkandžiai. Viloje yra jogos salė, baseinas, erdvi virtuvė ir valgomasis, jaukios poilsio erdvės. Gyvensime erdviuose dviviečiuose kambariuose su atskirais vonios kambariais (už papildomą mokestį galima gyventi vienviečiame). Masažą viloje galėsite užsisakyti bet kurią dieną.

KAINA IR REGISTRACIJA

Kelionės kaina – 2222 EUR. Lėktuvo bilietus kiekvienas perka pats, o jei reikia, padedu juos išsirinkti ir užsisakyti.

Į kainą įskaičiuota: apgyvendinimas privačioje viloje su baseinu ir jogos sale, pusryčiai, vaisiai ir užkandžiai viloje, pervežimai iš ir į oro uostą bei į programoje nurodytas vietas, vietinis gidas, įėjimai į šventyklas ir lankytinas vietas, jogos, meditacijos, paskaitos ir mokymai, Pyramids of Chi, Kecak šokis, kakavos ceremonija ir ekstatiniai šokiai, plaukimas į Nusa Lembongan salą.

Į kainą neįskaičiuota: skrydžiai, viza (apie 30 EUR), pietūs ir vakarienės (Balyje maistas nebrangus), masažai, kelionės draudimas, asmeninės išlaidos.

Vietą patvirtinate sumokėję 800 EUR avansą arba visą sumą. Prieš kelionę susitiksime online – papasakosiu, kaip pasiruošti ir ką pasiimti.

DAŽNI KLAUSIMAI APIE KELIONĘ Į BALĮ

Ar reikia jogos ar meditacijos patirties?
Patirtis nebūtina. Praktikos pritaikomos kiekvienam – ir tiems, kurie praktikuoja ilgai, ir tiems, kurie tik pradeda. Visada paaiškinsiu, kaip daryti, o jūs galėsite rinktis, kiek įsitraukti.

Ar visos veiklos privalomos?
Ne, veiklos nėra privalomos. Galite rinktis savo ritmą: dalyvauti visoje programoje arba kurią dieną tiesiog pailsėti. Pavyzdžiui, kakavos ceremonija, ekstatiniai šokiai ir masažai yra pasirenkami. Jei norisi, skirkite laiko atsipalaidavimui – ilsėkitės viloje, prie baseino ar mėgaukitės masažais.

Kaip su lėktuvo bilietais ir viza?
Bilietus kiekvienas perka pats, bet nesate su tuo vieni: pasidalinsiu rekomenduojamais skrydžiais ir, jei reikia, padėsiu užsisakyti bilietus bei užpildyti vizą.

Ar galiu keliauti vienas / viena?
Žinoma. Stovykla skirta tiek moterims, tiek vyrams. Dauguma keliauja vieni, o grupėje greitai atsiranda bendraminčių ir draugų – visą kelionę būsite ne vieni.

Koks maistas?
Pusryčiai ruošiami viloje, o Balyje gausu sveiko, šviežio maisto – tinka ir visavalgiams, ir vegetarams, veganams ar turintiems specialių poreikių.

KELIONĘ VEDA

Aušra Kazlauskaitė- sertifikuota mindfulness mokytoja, psichoterapijos studentė, jogos (+RYT500) ir meditacijos instruktorė, koučingo specialistė. Tylos ir patyriminių stovyklų organizatorė Lietuvoje ir užsienyje. Mokymų ir renginių organizacijos “Laimės Kodas” kūrėja.

Kilus klausimams, prašome kreiptis el. paštu info@ausraka.com