Sveiki, aš Aušra
Jogos mokytoja, meditacijos ir mindfulness instruktorė, psichoterapeutė.
Mano saviugdos kelias prasidėjo sunkiu gyvenimo laikotarpiu, kai susidūriau su didžiuliu nerimu, perdegimu, stresu ir beviltiškumu. Atrodė, kad išeities nėra. Tačiau pirmosios meditacijos pamokos metu supratau, jog tik aš pati esu atsakinga už tai, kas vyksta mano gyvenime. Nuo to momento prasidėjo nuolatinė savęs pažinimo ir augimo kelionė, kuri tęsiasi iki šiol.
Nuo 2020 m. vedu individualias koučingo bei asmeninės terapijos sesijas, taip pat grupines jogos pamokas.Esu įvairių mokymų, renginių, tylos ir saviugdos stovyklų bei patyriminių retritų organizatorė Lietuvoje ir užsienyje.
Mano darbe vyrauja holistinis požiūris, kuriame susijungia jogos, psichologijos, ajurvedos, mineralų terapijos ir sveikatingumo žinios kurias nuolat gilinu įvairiomis studijomis.
Mano tikslas – kurti visavertį gyvenimą per proto ir kūno darną, įkvėpti žmones atrasti daugiau ramybės, sąmoningumo ir vidinės laisvės bei dalintis praktika, kuri kasdien praturtina mano pačios gyvenimą.
Artėjantys renginiai ir stovyklos
Grd.
05
Sau.
09
Vsr.
20
Atsiliepimai
Tikros istorijos žmonių, patyrusių transformaciją
Motyvacijos ir energijos gavau, jaukioje tyloje...
Nuoširdžiai ačiū už surengtą stovyklą, už padovanotą išmintį, kurią esate sukaupus. Labai jaukiai, aiškiai ir įtaigiai ištransliuojate visa tai, dėl to labai smagu būti tokioje aplinkoje, pasisemti žinių ir išmokti įvairių praktikų, kurios padeda naviguoti savo gyvenimą.
Motyvacijos ir energijos gavau, jaukioje tyloje – išgirdau, šiek tiek sustojęs – ir vėl pajudėsiu man tinkama kryptimi.
— Donatas
tai buvo geriausia ką galėjau padaryti dėl savęs...
Sveiki Aušra, grįžtu pagaliau susidėliojusi mintis, reikėjo šiek tiek laiko ir norėjosi išjausti viską ką patyriau per atrodo vieną savaitgalį 🙂 jausmas kad pragyvenau pusę gyvenimo, tai buvo geriausia ką galėjau padaryti dėl savęs savo gyvenime. Tiek jaučiuosi paleidusi, pagaliau tai kas laikė ilgiau nei 20 metų, jūsų vedami užsiėmimai yra kažkas nuostabaus! Dėkinga būsiu jums ilgai… viskas labai patiko ir maistas ir programa, ir paskaitos, labiausiai tai kad galvojau, kad bijosiu tylos, o iš tikrųjų tai man taip patiko, čia dar vienas atradimas. Daugiau sakiau vyrui tik į tylos stovyklas važiuosiu 😅 ačiū jums širdingai ką darote, ir kaip keičiate žmonių gyvenimus!! ❤️
— Monika
Tiek daug suvokimų atėjo...
Norėjau padėkoti už fantastišką laiką tylos stovykloje 🤗 jūsų joga, praktikos, paskaitos viskas labai patiko, visa programa ir laikas. Tiek daug suvokimų atėjo, tiek daug išsinešu, jaučiuosi kaip naujai atgimus, o jūsų vedimas, profesionalumas, viskas kuo dalinatės neįkainojama!!! Ačiū, kad dalinatės 🌷
— Dalia
Išėjau iš nerimo, nuolaitinio streso, baimių, turėjau nemigas ir didžiulį prasmės praradimą gyvenime. Aušra man padėjo iš viso to išeiti ir atsistoti ant kojų, inešė daugiau spalvų ir prasmės gyvenime. Sesijos labai veiksmingos, ačiū.
— Edvinas
dėkoju jums už nuostabų laiką ir patirtį...
Dar kartą dėkoju jums už nuostabų laiką ir patirtį, tiek daug atrastų dalykų vienoje vietoje,
tiek daug nuostabių žmonių ir visa programa buvo nepakartojama!
Ačiū be galo ir tiesiog dėkoju, kad esate ir dalinatės!❤️
Taip pat noriu užsiregistruoti į vasario mėnesio stovyklą
— Vilma
Išsprendėme kartu daug problemų, pats nebūčiau su tuo susitvarkęs, ir esu dėkingas, nes žinau, kad visada turiu pagalbą, kurios niekur kitur nerasiu. Rekomenduoju Aušrą – savo srities ekspertę, tiek visiems savo artimiesiems 🙂
— Ugnius
tai buvo geriausia ką galėjau padaryti dėl savęs...
Sveiki Aušra, grįžtu pagaliau susidėliojusi mintis, reikėjo šiek tiek laiko ir norėjosi išjausti viską ką patyriau per atrodo vieną savaitgalį 🙂 jausmas kad pragyvenau pusę gyvenimo, tai buvo geriausia ką galėjau padaryti dėl savęs savo gyvenime. Tiek jaučiuosi paleidusi, pagaliau tai kas laikė ilgiau nei 20 metų, jūsų vedami užsiėmimai yra kažkas nuostabaus! Dėkinga būsiu jums ilgai… viskas labai patiko ir maistas ir programa, ir paskaitos, labiausiai tai kad galvojau, kad bijosiu tylos, o iš tikrųjų tai man taip patiko, čia dar vienas atradimas. Daugiau sakiau vyrui tik į tylos stovyklas važiuosiu 😅 ačiū jums širdingai ką darote, ir kaip keičiate žmonių gyvenimus!! ❤️
Motyvacijos ir energijos gavau, jaukioje tyloje...
Nuoširdžiai ačiū už surengtą stovyklą, už padovanotą išmintį, kurią esate sukaupus. Labai jaukiai, aiškiai ir įtaigiai ištransliuojate visa tai, dėl to labai smagu būti tokioje aplinkoje, pasisemti žinių ir išmokti įvairių praktikų, kurios padeda naviguoti savo gyvenimą. Motyvacijos ir energijos gavau, jaukioje tyloje – išgirdau, šiek tiek sustojęs – ir vėl pajudėsiu man tinkama kryptimi.
Tiek daug suvokimų atėjo...
Norėjau padėkoti už fantastišką laiką tylos stovykloje 🤗 jūsų joga, praktikos, paskaitos viskas labai patiko, visa programa ir laikas. Tiek daug suvokimų atėjo, tiek daug išsinešu, jaučiuosi kaip naujai atgimus, o jūsų vedimas, profesionalumas, viskas kuo dalinatės neįkainojama!!! Ačiū, kad dalinatės 🌷
dėkoju jums už nuostabų laiką ir patirtį...
Dar kartą dėkoju jums už nuostabų laiką ir patirtį, tiek daug atrastų dalykų vienoje vietoje, tiek daug nuostabių žmonių ir visa programa buvo nepakartojama! Ačiū be galo ir tiesiog dėkoju, kad esate ir dalinatės!❤️ Taip pat noriu užsiregistruoti į vasario mėnesio stovyklą.
Susisiekite
Turite klausimų? Norite prisijungti prie kurso ar praktikų?
Užpildykite kontaktinę formą arba parašykite el. laišką žemiau nurodytu adresu.
Atsakysiu jums kuo greičiau.
Pateikdami savo el. pašto adresą, jūs sutinkate gauti iš mūsų atnaujinimus ir rinkodaros el. laiškus. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Peržiūrėkite mūsų Privatumo Politiką
